Jouer dehors sans se blesser : mes trois vérifications

Dehors, c'est génial ! On peut courir, sauter, jouer à chat, lancer un ballon. Mais parfois, on tombe. On se cogne. Aïe ! Souvent, on aurait pu l'éviter.

Les bons joueurs ne jouent pas au hasard. Avant de commencer, ils vérifient trois choses :

1. mon équipement : ce que je porte sur moi ;
2. mon terrain : l'endroit où je joue ;
3. les autres : les enfants qui jouent avec moi.

Tu vas devenir un champion de la sécurité !

1. Mon équipement : bien habillé pour bouger

Les chaussures. Pour courir, il faut des chaussures de sport. Elles tiennent bien le pied. Avec des tongs ou des sandales, le pied peut se tordre. Vérifie aussi tes lacets : un lacet défait, on marche dessus… et on tombe !

Les vêtements. Ils doivent être souples, pour bouger facilement. Et ils doivent aller avec la météo :

• quand il fait chaud et qu'il y a du soleil : une casquette, de la crème solaire et une gourde d'eau ;
• quand il fait froid : plusieurs couches. Quand tu as chaud, tu enlèves une couche.

Rien qui pend, rien dans la bouche. Avant de jouer, on enlève son collier, son bracelet ou sa montre : ils peuvent s'accrocher et te blesser. Et on ne court jamais avec un chewing-gum ou un bonbon dans la bouche : on pourrait s'étouffer.

À vélo, en trottinette ou en rollers, on met toujours un casque, bien attaché.

Exemple 1 : Léo veut jouer au foot. Il porte des tongs et un long collier. Il mâche un chewing-gum. Il fait très chaud. Que doit-il changer ?

• Il met ses baskets et il noue bien ses lacets.
• Il enlève son collier.
• Il jette son chewing-gum à la poubelle.
• Il prend une casquette et une gourde d'eau.

Maintenant, Léo peut jouer !

2. Mon terrain : je regarde avant de jouer

Avant de jouer, fais comme un détective : regarde bien le sol autour de toi. Cherche ce qui peut te faire tomber ou te couper :

• un trou, une grosse pierre, une branche ;
• un morceau de verre ;
• une flaque, de la boue, des feuilles mouillées : ça glisse !

Si tu vois un danger, change de place et préviens un adulte. Ne ramasse jamais un morceau de verre avec tes mains.

Regarde aussi ce qu'il y a autour du terrain. On joue loin des routes, des voitures et des parkings. On joue loin de l'eau : piscine, rivière, bassin. Et on reste dans la zone de jeu que l'adulte a montrée. Un adulte doit toujours savoir où tu joues.

Exemple 2 : Le ballon de Jade roule vers la route. Que fait-elle ? Elle ne court pas derrière le ballon. Elle s'arrête avant le trottoir. Elle appelle un adulte. C'est l'adulte qui va chercher le ballon. Un ballon, ça se remplace. Pas Jade !

3. Les autres : je fais attention à eux

On joue rarement seul. Pour que personne ne se blesse :

• je regarde devant moi quand je cours ;
• je ne pousse pas, je ne fais pas de croche-pied, je ne tire pas les vêtements ;
• je respecte les règles du jeu ;
• je m'arrête tout de suite au signal : le sifflet ou le mot « stop ! » ;
• j'attends mon tour, au toboggan comme à la corde à sauter ;
• je fais attention aux plus petits.

Exemple 3 : Nora joue à chat. Elle court en regardant derrière elle. Boum ! Elle fonce dans Samy, qui tombe et pleure. Que faut-il faire ?

D'abord, on arrête le jeu. Nora reste près de Samy et lui demande s'il a mal. S'il a très mal, on ne le bouge pas. Quelqu'un court chercher un adulte tout de suite. La prochaine fois, Nora regardera devant elle !

À retenir

• Avant de jouer, je vérifie trois choses : mon équipement, mon terrain, les autres.
• Je porte des chaussures de sport bien attachées, aucun bijou, rien dans la bouche. Au soleil : casquette et eau.
• Je joue loin des routes et de l'eau, dans la zone permise. Si le ballon part, j'appelle un adulte.
• Je regarde devant moi, je ne pousse pas, je respecte les règles et je m'arrête au signal.
• Si quelqu'un se blesse, on arrête de jouer et on prévient vite un adulte.

★ Pour aller plus loin

En France, depuis 2017, le casque est obligatoire à vélo pour tous les enfants de moins de 12 ans. Qu'ils pédalent eux-mêmes ou qu'ils soient assis derrière un adulte !

Les sportifs aussi ont des règles de sécurité. Au football, l'arbitre peut donner un carton jaune (un avertissement) ou un carton rouge (le joueur doit sortir) quand un geste est dangereux. Ces cartons ont été utilisés pour la première fois en Coupe du monde en 1970, au Mexique. Leur inventeur, un arbitre anglais, avait eu l'idée… en regardant un feu de circulation !

Et si un jour il y a une vraie urgence ? En France, on peut appeler le 15 (le SAMU) ou le 18 (les pompiers). Le 112 marche dans tous les pays de l'Union européenne. Apprends avec tes parents le numéro des secours de l'endroit où tu vis. Et souviens-toi : on n'appelle ces numéros que pour une vraie urgence.